GRAND OPENING EVENT - Free Workshop

Intro to Barefoot Training赤足訓練簡介工作坊

Date: 11th April 2021 (Sun)
Time: 4:00pm -5:00 pm
Place: AQ Strong Athletic Center

你知道什麼是赤足訓練嗎?試回想自己從幾歲開始穿鞋?有沒有想過穿鞋的原因呢?

運動鞋雖帶有避震等保護功能,但長時間穿著容易造成依賴性,令足部失去應有的功能。你可以透過是次工作坊了解赤足的好處、解開根深蒂固的誤解、如何選購及穿著赤足訓練鞋等注意事項。

是次活動需預先登記入場,請在此報名。
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工作坊內容:

人類全身有四分之一的骨頭和關節都在腳上。人腳底的神經末比指尖和嘴唇要多。這意味著您的腳是可以用來感受世界的。由於人類的身體結構原型並不是設計來穿鞋,也同時不是設計來走城市水泥硬地的。所以我們必需保持身體結構完整的情況下,受到最合適的保護,赤足訓練鞋也應運而生。

在工作坊我們將會分享:
-赤足訓練的好處
-運動鞋設計的誤解
-如何開始穿赤腳/極簡主義的鞋子
-選購赤足鞋時有什麼留意的地方

MEET the coach

Kieron CHAN

Education Director and a movement master

香港動態治療師、運動訓練專家,專門處理身體各類痛症、關節發力、運動表現問題。Kieron每年不斷進修,把世界各地最新最有效的知識帶回香港,為本地教練導師們提供培訓課程,致力推動業界走向世界級水平。

Kieron is our Education Director and a movement master. His understanding of human movement and functional anatomy are the secret sauce adding flavor to all we do. His casual style and command of the classroom make him a highly sought after and entertaining educator, and his mobility class is pure joy! 

STRONG IS A CHOICE